子どもの魚料理どうしてる？
今日はにじいろカフェさんで開催している
『ママのための栄養講座・おしゃべり会』
でした。
テーマは【子どもの魚料理どうしてる？】
という事で、
魚食べてくれない！
レパートリーが少ない！
などのお悩みを、
皆さんでおしゃべりしながら
情報共有していきました😊
「焼き魚はオーブントースターで」
「主人がサバ缶でハンバーグ作ってくれた」
などなど、
参考になるお話も聞かせていただきました✨
幼児期は特に
「嫌いにならないための工夫」
がとても大事です。
骨が刺さった、臭いがする、
パサパサで嫌い....
の嫌な感情が芽生えていくと、
そのまま本格的な
魚嫌いに繋がっていきます。
まずは、揚げる・煮る・焼くなど
好みの調理法は何か。
次に鮭、白身魚、青魚など
好みの魚はどれなのか。
好きなものを組み合わせながら
「魚って美味しい！」の気持ちを
育んでもらえたらと思います(*^^*)
ちなみに我が家の好まれる魚料理は、
・魚のムニエル+チーズのせ
・刺身用の一匹ものを塩焼きにする
などなど。
新鮮なもので、臭みをとる、
骨をとる工夫を少しするだけで
一気に食べやすくなります😊💕
ぜひ、腸にも脳にも良い魚料理を
食卓で楽しんで欲しいと思います！
◆次回のおしゃべり会
7/9(火)11:00～12:15
【アレルギーの代替食品どうしてる？】
参加費:1500円(ランチ付)
申込み:hareiro.gohan@gmail.com
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