デトックス講座開催しました
シリーズ【免疫力とデトックス】の２回目となる「デトックスできる臓器を守る」講座を開催しました！２０名以上のご参加をありがとうございました(*^^*)
身体に入る有害物質は完全に防ぐことは難しいですが、ちゃんと解毒してくれる臓器のメンテナンスをすることでデトックスが可能です。
何を食べればいいか色々な情報はありますが、それが全て自分の身体(おなか)に合っているとは限りません。
まずは、風土にあった和食を心がけてみましょう。体が素直に欲するもの、喜ぶものを静かに聞いてみる。
自分の身体と向き合って、上手に食事をとっていけたらいいですね✨
次回の最終章は3/23(土)。
食べ物の効能に視点を変えて、健康的な食べ方をお伝えします😊
『イベントページ』
https://www.facebook.com/events/1977748065860379/?ti=cl
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