好評につき再開催【免疫を高める食事③】～睡眠～
今週５月１２日(土)【免疫を高める食事③】～睡眠～を、好評につき再開催いたします。
１月から始まった【免疫を高める食事】シリーズはこれが最後となります。
みなさんは毎日良い睡眠がとれていますか？
睡眠不足が続くことで、疲れがとれないだけではなく、免疫が低下をして病気の発症にも繋がりやすくなります。
また最近言われている『睡眠負債』も、子どもの頃からの生活習慣が大きく関わっていると言われています。
仕事が忙しい、寝る時間を削るのは仕方がないと思う方も多いと思いますが、睡眠は【量より質】です！！
ぜひ、この機会をきっかけに日々の体調管理に繋げていただけたらと思っています。
【免疫を高める食事】最後のセミナーのご参加をお待ちしております^_^
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☆好評につき再開催☆
シリーズ【免疫を高める食事③】～睡眠～
〔開催日〕５月１２日（土）
〔時 間〕10：15～11：30
〔場 所〕まちなかキャンパス502号室
〔参加費〕2000円
〔申込み〕
food.c.1981@gmail.com まで
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