ぎっくり背中の誕生日
無事に誕生日を迎えました。
家族が『今日はママがゆっくりする日』
をプレゼントしてくれて、
家事もほとんどせずに
本を読んだり
お散歩したり
一番風呂に一人で入ったり
とても贅沢な時間を
過ごしました🥺✨
どんな自分も受け入れてくれる主人と、
ひたすら愛を伝えてくれる
子ども達のおかげで、
この１年も頑張っていけそうです💪
*
そして、誕生日の朝
『ぎっくり背中』というプレゼントも
神様(？)からもらいました🤣
(検索して初めて知りました💦)
前日家族で散歩中に、
大股で何歩あるけるか！
横飛でどっちが早いか！
などの家族対抗本気競技をしてしまい、
普段使わない筋肉をつかった
激しい動きを．．．
運動不足と筋肉のなさで、
『ぎっくり背中』になるらしいです👀
寝違えた時のような激痛🤣
笑ったりするとなおさら痛い🤣
仰向けで寝れなーい🤣
(寝返りも息ができない痛さ‼️)
ちょこっとランニングしてみたり、
ちょこっとストレッチしてみたり、
ではなく
「４０歳からは本気で運
動しなさーい！！」
という大切なメッセージだな、これは。
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