子どもと栄養強化食品
「子どもに栄養強化の飲料を飲ませていいか?」
と質問を受けました。
画像確認したら、
鉄とカルシウムが1日分とれるとのこと。
確かに、中学生くらいの子どもが
人生で一番、鉄もカルシウムも
必要となる時期です。
吸収率も悪い栄養素でもあるので、
補助食品の助けをかりるのも一つの方法。
けれど、食事でもしっかりとっていたら?
他のサプリメントもとっていたら?
「過剰」というリスクもあります。
今回は、鉄とカルシウム以外に
ビタミンD含有量がかなり多く、
子どもには過剰になり
体に負担になる危険があったので
お勧めしませんでした。
子どもに与える
栄養強化食品やサプリメントは
ぜひ専門家に相談してください😊
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