便秘に効くツボ

昨日、市内の保育園『食育講座』で
「うんちのお話」をしました。

良いうんちを出すためのポイントを
いくつか子ども達に伝えたのですが、

一緒に講座をされた運動指導士さんから
【便秘に効くツボ】を
教えていただきました✨

手の平の真ん中あたりを
優しくしっかり押す！

効果は人それぞれだと思いますが
ぜひお試しを👍

※写真は私のディスクにある
ツボうさぎちゃん。笑

はれいろごはん

ママと子どもの栄養・健康サポーター

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